Comunicación

10 Cosas Que Confundimos Con La Felicidad Y Cómo Corregirlas

La felicidad es una elección que solo nosotros podemos hacer por nosotros mismos, pero a veces confundimos estar cómodos con ser felices al igual que hacemos con estas cosas.

Bruno OrellanaFebruary 5, 2023 · 5 min. read
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La felicidad es una de las muchas cosas cuyo significado puede ser diferente para una persona de otra. Lo que hace feliz a uno puede no ser exactamente lo que otra persona tiene en mente, y tomamos diferentes caminos para obtener nuestra parte de felicidad. A algunos les parece bien retrasar la gratificación, mientras que otros quieren la felicidad de inmediato.

Está perfectamente bien desear la felicidad ahora, pero para lograrla, debemos dejar de lado algunas cosas o dejar de hacerlas por completo. Si bien hay muchas maneras de ser feliz, tendemos a pasar por alto el panorama general y enterrar los dedos de los pies en la arena cálida que es la felicidad temporal. Esa parte de nosotros que se asienta es donde cambiamos la verdadera felicidad por una mayor alegría. A continuación hay diez cosas que a veces confundimos con la felicidad y formas de liberarnos de ellas.

1. Un trabajo que no te gusta hacer.

Claro, pagar las facturas y mantener una cuenta de ahorros saludable son razones válidas por las que debería conseguir un trabajo, pero es igualmente importante que lo que hace para ganarse la vida lo haga feliz. Es simple: la felicidad en el trabajo te hace más productivo, agrada a tus compañeros de trabajo y clientes y te ayuda a acercarte al éxito.

A veces, sin embargo, el mismo trabajo por el que diste un brazo y una pierna se convierte en lo que temes hacer al día siguiente. Para ser justos, es perfectamente normal quejarse un poco de tener que trabajar horas extraordinarias de repente, o de que le den una fecha límite de última hora un viernes por la noche, pero si no puede pasar el día sin quejarse de su trabajo y aún dices que te encanta, es hora de repensar las razones por las que te quedas en esa empresa. La seguridad de tener un trabajo, cualquier trabajo, no siempre es sinónimo de ser feliz con él.

Por otro lado, el hecho de que te hayas sentido oprimido en el trabajo no siempre significa que debas renunciar. A veces, todo lo que necesitas hacer es mover las cosas. Puede ser cambiar su rutina por algo que lo hará más eficiente, o tal vez una transferencia a un departamento diferente en el que también encajará. También puede considerar tomar unas vacaciones. Si ninguno de estos funciona, recurra a explorar otras oportunidades profesionales.

2. Una relación que no funciona.

No existe tal cosa como una relación perfecta, pero esta razón es propensa al abuso simplemente porque su verdad la convierte en una excusa conveniente. La mayoría de las relaciones, si no todas, comienzan como si fuera el primer día de primavera, cuando las flores comienzan a florecer y los días siempre son soleados. Sin embargo, solo cuando lo sometes a las cuatro estaciones sabrás si puede resistir algo. Muchas parejas son capaces de doblegarse con los golpes, por otra parte, no todos logran hacer las paces con las olas agitadas que conlleva una relación.

El punto es este: aunque las personas maduran como individuos, existe la posibilidad de que este crecimiento no se manifieste en la relación, e incluso si lo hace, no hay garantía de que disfruten los beneficios juntos. A veces, son esos cambios los que nos hacen darnos cuenta de que queremos a otra persona, no necesariamente porque lo que tenemos no sea bueno (aunque hay ocasiones en que sí), sino simplemente porque necesitamos una pareja que nos complemente mejor. . Vale la pena evaluar su relación de vez en cuando y hacer todo lo posible para salvarla. Pero si la relación está más allá de la salvación, debe tener las agallas suficientes para enfrentar la verdad y la integridad para salvarse mutuamente de más dolor al renunciar.

3. Lo último en todo.

Para que conste, no hay nada de malo en poder pagar el último teléfono inteligente, automóvil o esa máquina de café espresso de precio ridículo, ya que puede haber una alegría sin igual en la experiencia que le brindan los mejores del mundo. El problema es que a veces nos absorbe demasiado nuestro miedo a perdernos algo y creemos que la mejor manera de mantenernos relevantes es tener todo nuevo detrás de vitrinas de vidrio.

Todavía ayuda preguntarnos si realmente necesitamos las cosas en las que queremos gastar dinero, o si solo queremos rascarnos una picazón temporal. Independientemente de dónde provenga su dinero, es importante que obtenga un valor óptimo de las cosas por las que paga. Es normal querer comprar cosas que te gusten, pero si no te ves maximizando su utilidad, reconsidera la compra. Sin embargo, si mejora la calidad de su vida, entonces póngalo en su carrito.

4. Ver demasiada televisión.

La televisión ha recibido muchas críticas gracias a los programas que capitalizan nuestra insaciable necesidad de ser validados a toda costa. Para ser justos, existen muchos buenos programas, que rehidratarán tu interés por las artes y la ciencia, o te enseñarán a cocinar un buen trozo de costilla.

Sin embargo, hay momentos en los que cambiamos de canal sin pensar y nos damos el gusto de ver programas sin pensar mucho en lo que vemos y escuchamos. Confiamos demasiado en los programas para que nos expliquen todo y tomamos esto como la verdad última. Esto nos impide ejercer el discernimiento sobre si lo que estamos viendo tiene sentido y cuánto (o poco) valor agrega a nuestras vidas.

A pesar de lo poderosa que es la televisión como medio, estar enganchado a ella puede hacer mella en nuestra imaginación al desdibujarla. Tiene sentido evaluar los tipos de programas que vemos y preguntarnos qué beneficios obtenemos de ellos. Es humano sentir envidia de las vidas que llevan las personas que ves en la televisión, pero si te estás convirtiendo en un caso amargo de adicto a la televisión, tal vez sea hora de apagar la caja.

5. Obsesión por la perfección.

Una de las cosas divertidas de perseguir la perfección es que no importa cuántas veces nos digan que nadie ni nada es perfecto (excepto quizás Emma Watson), eso no nos impide querer alcanzarla. Este es un buen rasgo hasta cierto punto, pero si nuestra obsesión por querer que todo sea perfecto se interpone en el camino de lograr las cosas, entonces realmente no lograremos nada.

Aquí es donde entra la práctica, pero también debemos recordar que el objetivo de la práctica no es solo el dominio de un proceso, sino también adaptarse a los cambios que se requieren para alcanzar la perfección. Hablando de procesos, no te castigues si no lo haces bien la primera vez. La mayoría de las veces, son las críticas en nuestro trabajo las que nos llevan al siguiente paso para mejorar.

6. Quejarse sin actuar.

No hay nada esencialmente malo en quejarse, y también tiene sus beneficios. Puede ser una forma de señalar las debilidades de un sistema y que se pueden mejorar. El problema ocurre cuando todo lo que la gente hace es quejarse como si les pagaran por hacerlo.

Verá, quejarse es una cosa, pero hacer algo al respecto es una historia diferente. Lo primero es más fácil de hacer que lo segundo y muchas personas se sienten cómodas poniendo de relieve lo que está mal en un sistema del que forman parte. La cosa es que si no nos convertimos proactivamente en parte de la solución, acabamos quejándonos y molestando a todos los que están dispuestos a escucharnos. Si tiene el descaro de hablar con los demás sobre lo que cree que está mal, es hora de reunir el coraje para llevarlo a manos más capaces.

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7. Aguantar a los amigos que te deprimen.

Para muchos de nosotros, dejar ir a un amigo es más difícil que romper con una persona importante. Sin embargo, esto no significa que tengas que aguantar los malos hábitos de tus amigos. Puede que sea cierto que, como amigos, deberíamos aceptarlos y quererlos por lo que son, pero hay casos en los que tenemos que elegir entre verlos hacerse daño o empujarnos al borde del precipicio.

Por ejemplo, algunas personas pueden ser demasiado pegajosas y hacer que sus amigos se sientan mal cuando no pueden estar ahí para ellos. Sin embargo, ser confiable es diferente de mimar. Si bien esperamos que nuestros amigos estén de nuestro lado, no podemos esperar que pongan sus vidas en espera cada vez. Por supuesto, vale la pena hablar con nuestros amigos para aclarar los malentendidos y darles suficiente espacio para cambiar, pero si todo lo demás falla, tal vez sea hora de rescatarlos por última vez.

8. Tener demasiados amigos en las redes sociales.

Nunca ha sido tan fácil hacer amigos y mantenerse conectado hasta que surgieron las redes sociales, pero debes admitir que no siempre es la mejor manera. Puede ser bastante halagador tener muchos seguidores en su red social hasta que todo lo que ve en su tablero es un comportamiento narcisista loco exhibido.

Por supuesto, las redes sociales no son malas per se. Por otro lado, puede ser una fuente fácil de angustia, incluso de frustración. Mucha gente ha adquirido el hábito de publicar todo lo que sucede en su vida, y aunque puede ser inofensivo averiguar qué comió su amigo hace dos horas, no todos están de humor para cincuenta versiones de un sencillo. autofoto todo el tiempo. Hay muchas otras formas en que las redes sociales pueden hacer que las personas pierdan el juicio, pero el punto es que no tienes que soportarlas. Dejar de seguir y dejar de ser amigo si es necesario y estar listo con una explicación honesta.

9. Perseguir un interés por complacer a otra persona.

Ser invitado por alguien a unirse a un proyecto o a dedicarse a un nuevo pasatiempo puede ser bueno, especialmente si quiere volverse más interesante o necesita distracción, pero si solo lo hace para complacer a otra persona, corre el riesgo de sentirse incómodo y drama cuando la emoción desaparece y quieres salir.

Para ser justos, probar cosas nuevas, incluso si inicialmente no lo planeó, puede resultar bien. Sin embargo, si se encuentra menos interesado en la sesión, es posible que desee considerar dejarla. Explicarlo a la persona que te invitó puede ser difícil, pero le debes tu honestidad y te debes a ti mismo la oportunidad de buscar cosas que realmente te hagan feliz.

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10. Burlarse de otras personas.

El sentido del humor es una de las pocas cosas que nunca pasará de moda, y es increíble ser divertido y tener amigos que pueden hacerte reír a carcajadas. A veces, sin embargo, nos sentimos demasiado cómodos con nuestra diversión. Apenas notamos que cruzamos ciertas líneas. Lo que pasa es que no nos damos cuenta de esto hasta que alguien lo dice o cuando empezamos a perder amigos uno por uno.

La capacidad de hacer reír a la gente es una habilidad y es una buena señal de creatividad y confianza. Sin embargo, el humor basado en insultos puede ser ofensivo y no puedes esperar que todos se porten bien al respecto. En lugar de ponerte a la defensiva cuando hieres los sentimientos de alguien, reconoce tu error y discúlpate. Todavía puedes ser gracioso sin molestar a la gente.

Si lo piensas bien, la felicidad es fácil pero a veces es lo que hacemos para alcanzarla lo que la hace complicada. Simplificar las cosas puede ser un buen comienzo, y si te da pereza cambiar, recuerda que la vida es corta para ser miserable.

Crédito de la foto destacada: píldoras felices a través de c2.staticflickr.com

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