Comunicación

5 Creencias Autolimitantes Que Arruinan Nuestra Vida Social

Mejora tu vida social, ten relaciones duraderas y aumenta tu confianza eliminando estas creencias autolimitantes.

Alfonso SantistebanFebruary 1, 2023 · 5 min. read
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Todo el mundo tiene problemas y cuestiones, pero no todo el mundo hace algo al respecto.

De hecho, la mayoría de la gente ni siquiera quiere admitir que los tiene, por no hablar de definirlos.

Vivimos en un mundo donde domina la sabiduría convencional y ser feliz significa ser promedio. Pero eso está terriblemente mal.

En realidad, la mayor parte del tiempo sentimos que algo no está bien y que las cosas podrían mejorar. Tenemos nuestros momentos fuertes y realizaciones cuando somos conscientes de nuestro potencial y las cosas que podemos hacer con nuestra vida. Desafortunadamente, eso no dura mucho.

El principal problema son nuestras creencias autolimitantes.

Definen nuestros pensamientos, que definen nuestras acciones. Entonces, desde que tenemos memoria, hemos estado viviendo con los mismos resultados.

Estas creencias no tienen una explicación real, no se pueden probar y suelen ser negativas. Nos hacen pensar que no podemos hacer ciertas cosas y que son imposibles, por lo que no tiene sentido ni siquiera intentarlo.

Algunos se aplican a nuestra vida social y definen cosas como si nos sentiremos o no cómodos teniendo conversaciones con extraños, encontrar la pareja adecuada, impresionar a los demás, tener relaciones duraderas, ser amados, ser respetados, llamar la atención, etc.

Aquí trataré de mencionar las que son una gran parte de nuestra vida cotidiana pero que arruinan nuestra actuación frente a la gente.

1. Él/ella no estará interesado en mí.

Nunca puedes saber eso. Y, sin embargo, todos hemos estado pensando de esa manera y, como resultado, ni siquiera nos acercamos tantas veces a las personas que nos gustan. Y, por supuesto, perdí muchas oportunidades por eso.
Quién sabe, tal vez nuestra alma gemela estaba entre ellos.

Lo que pasa es que la gente no piensa nada de nosotros antes de que nos acerquemos a ellos. Es posible que se hayan formado una vaga impresión, pero eso no significa nada. Incluso cuando quieres acercarte a personas que conoces desde hace años pero sientes que no les gustarás, por lo que ni siquiera les hablas, estás equivocado.

Nunca te conocieron en primer lugar, por lo que puedes causar una buena impresión por menos de 5 minutos si tienes la confianza suficiente y tienes algo interesante que decir y mostrar.

2. Algunas personas simplemente son extrovertidas y tienen grandes habilidades sociales.

No, simplemente se han vuelto así.

Cada habilidad en este mundo se aprende y todos pueden dominarla a través de la práctica.

Pensar que las personas sociables que ves todo el tiempo pueden involucrar a cualquiera que conozcan en una conversación única significa que también crees que nunca podrás ser como ellos. Y ese pensamiento en sí mismo es una fuerte limitación que te impide volverte más abierto y hablar libremente con los demás.

Hasta que lo elimine y lo sustituya por uno positivo (como "Tomará tiempo, pero puedo tener más confianza en mí mismo y acercarme a las personas y hacer que les agrade de inmediato"), no logrará ningún progreso.

3. No soy lo suficientemente ___ y ​​por eso nunca le gustaré.

¡Tan equivocado! Esa creencia es lo que distingue a las personas asustadizas y antisociales que nunca salen de su zona de confort de las que logran todo lo que quieren, incluido el hombre/mujer que les gusta.

El espacio vacío en esa creencia autolimitante puede llenarse con cualquier palabra. Puede pensar que no es lo suficientemente guapo, rico, en forma, inteligente o experimentado. Sea lo que sea que creas, trata de eliminarlo y piensa que eres lo suficientemente bueno en su lugar.

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Sé que no es algo fácil de hacer, pero es absolutamente posible. Solo esta pequeña mejora cambiará el rumbo de tu vida.

4. Simplemente seré yo mismo y la persona adecuada para mí eventualmente me encontrará.

En “El código secreto”, un gran libro sobre el arte de la seducción, los autores dicen:

“Esto (ser uno mismo) solo funciona si sabes exactamente quién eres, cuáles son tus puntos fuertes y cómo transmitirlos con éxito. La mayoría de las veces, esta declaración se usa como una excusa para no mejorar. Lo que la mayoría de nosotros presentamos al mundo no es necesariamente nuestro verdadero yo, es una combinación de años de malos hábitos y comportamiento basado en el miedo. Nuestro yo real yace enterrado debajo de todas las inseguridades e inhibiciones. Entonces, en lugar de ser solo tú mismo, concéntrate en descubrir y sacar a la superficie permanentemente tu mejor yo”.

Por lo tanto, no puede simplemente sentarse allí, no cambiar nada y esperar a que la persona adecuada lo encuentre. Necesitas trabajar constantemente en ti mismo, dar pequeños pasos que eventualmente te convertirán en una mejor versión de ti mismo y te ayudarán a vivir la vida para la que estás destinado.

5. Están hablando mal de mí.

Eso es solo un ejemplo y puede representar cada vez que piensas que las personas hablan mal de ti, te miran, se ríen de algo que hiciste, dijiste o de tu apariencia.

Ahora bien, esa creencia es ridícula y, sin embargo, una de las más comunes. Yo mismo lo he sentido muchas veces.

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Pero luego me di cuenta de lo divertido que era. Porque esto nos hace pensar que todo se trata de nosotros y que la gente, aunque nunca les hayamos hablado, está hablando de nosotros. Esto significa que nos sentimos tan especiales que donde quiera que vayamos, llamamos la atención y todas las personas que nos rodean detienen la conversación que están teniendo y comienzan a hablar de nosotros. También estamos seguros de que es algo malo y como resultado nos sentimos tristes y deprimidos y nuestra autoestima disminuye significativamente.

Pues la verdad es que el 99% de las veces nos equivocamos. La gente está menos interesada en nosotros de lo que pensamos y hacer que todo sea personal daña nuestra propia comprensión de nosotros mismos y arruina nuestra vida social.

Necesitamos dejar de ser tan egocéntricos, dejar de tomar las cosas personalmente y darnos cuenta de que no todo se trata de nosotros.

Algunas veces la gente puede estar hablando de nosotros, pero quién dijo que es algo negativo. En los otros casos, bueno, podemos tener su atención, pero necesitaremos trabajar en eso un poco más que simplemente aparecer en algún lugar.

Estas son solo una pequeña parte de todas las creencias autolimitantes que surgen en nuestra cabeza todo el tiempo. Realmente afecta nuestro comportamiento y, a veces, son la única razón por la que no podemos hablar libremente con las personas y salir e impresionar.

Es un gran paso en nuestra superación personal pero eliminar esos pensamientos nos hará creer que somos capaces de mucho más y así lograrlo.

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Así que sal más, comunícate con la gente y entabla conversaciones tanto como puedas. Nunca puedes fallar en esa búsqueda, simplemente puedes rendirte antes de mostrarles tu lado bueno.

Crédito de la foto destacada: No puedo verte…/Peter a través de flickr.com

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