Comunicación

7 Cosas Que Te Enseña Perder A La Persona Que Amabas

Las 7 cosas que aprendes al perder a la persona que amas te darán el poder para vivir una vida valiente y plena

Veronica LagosFebruary 5, 2023 · 5 min. read
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“Las cosas malas suceden; cómo respondo a ellos define mi carácter y la calidad de mi vida. Puedo elegir sentarme en una tristeza perpetua, inmovilizado por la gravedad de mi pérdida, o puedo elegir levantarme del dolor y atesorar el regalo más preciado que tengo: la vida misma” Walter Anderson 

Perder a alguien que amas por cambios como: muerte, divorcio, ruptura de una relación o aborto espontáneo es una experiencia dolorosa y emotiva. La experiencia de la pérdida es un desafío de vida que nos sucede a todos y para la mayoría de nosotros, sucede más de una vez en nuestras vidas.

Recuerdo la primera vez, cuando tenía poco más de veinte años, cuando perdí a alguien a quien amaba. Decidió que no me amaba y que teníamos que seguir adelante. Estaba devastado y no sabía cómo sobreviviría al dolor.

Sobreviví y de hecho como resultado de esa ruptura decidí salir de mi zona de confort. Fui y viví en el extranjero durante varios años. Aunque no lo pensé en ese momento, terminó haciéndome un gran favor.

La pérdida de mis padres fue otra prueba de vida que sumió mi mundo en el caos y el dolor. Recuerdo haber pensado lo mismo que hice cuando estaba pasando por la ruptura de mi relación cuando tenía poco más de veinte años: "¿Cómo voy a sobrevivir a este dolor?"

Bueno, he sobrevivido y, como resultado de estas pérdidas en mi vida, me he vuelto emocionalmente más fuerte y resistente. Creo que son estos desafíos de la vida los que nos brindan la oportunidad de crecimiento personal y de aprender algunas de las lecciones más importantes de nuestras vidas.

“En la escuela te enseñan una lección y luego te hacen un examen. En la vida, te dan una prueba que te enseña una lección”  Malcolm X

Me encanta la cita de Malcolm X, ya que explica muy bien cómo se nos enseñan nuestras lecciones de vida: tenemos que ser probados para aprender la lección. Perder a alguien que amas es una prueba de vida y no tienes control sobre los desafíos que la vida te presenta. Sin embargo, lo que sí tienes es el poder de controlar tu respuesta a estos desafíos de la vida.

Aquí hay 7 cosas valiosas que aprendí como resultado de perder a personas en mi vida a quienes he amado profundamente.

Me gustaría compartir estos aprendizajes contigo para animarte a vivir tu vida al máximo, a perseguir tus sueños, a lidiar con las curvas que te presenta la vida, a aprovechar el momento y a atesorar los regalos de la vida, el amor. y risas

1. Vive tu vida al máximo, ya que puede cambiar en un abrir y cerrar de ojos

"La vida es una aventura atrevida o nada. Mantener la cara hacia el cambio y comportarnos como espíritus libres ante la presencia del destino es una fuerza invencible ”. Helen Keller

Mi padre y mi madre murieron con 3 días de diferencia y cuando murieron mi vida cambió en un abrir y cerrar de ojos. A partir de ese día me di cuenta de lo preciosa que es la vida. Qué importante es vivir el momento, estar presente y no perder la vida.

Si tienes un sueño pero estás demasiado asustado para ir por él, no esperes el momento adecuado, ya que nunca es el momento adecuado, simplemente hazlo. Encuentra un camino y ve por él. Mis prioridades también cambiaron y me di cuenta de que necesitaba tener claro lo que era importante en mi vida. Para mí, mi familia y mis amigos fueron los más importantes en mi vida. Siguiendo mi sueño, ser escritora, oradora y entrenadora se convirtió en lo más importante para mí en mi vida. Sabía que tenía que seguir mi sueño porque no quería mirar hacia atrás en mi vida con pesar y deseaba haberlo intentado.

¡La vida es demasiado corta para arrepentirse! Abraza la vida, tómate el tiempo para crear recuerdos y aprecia los momentos que pasas con las personas que amas. Ordene sus prioridades y sepa qué es importante para usted.

2. Aprecie y muestre gratitud ya que las personas son más importantes que cualquier otra cosa 

“Reconocer lo bueno que ya tienes en tu vida es la base de toda abundancia” Eckhart Tolle

Las personas con las que te rodeas, tu familia y amigos, son tu cofre del tesoro. Son más importantes que todo el dinero, el poder o la fama, los coches, la ropa, las casas, los barcos o las vacaciones en el extranjero que puedas tener.

Todas estas cosas materiales que reúnes, tu fortuna y tu poder son fáciles de obtener y fáciles de perder. Las personas en tu vida que te aman y te apoyan, una vez que las pierdes no las puedes recuperar.

Siempre muestra tu amor y aprecia a los que amas en tu vida. Recuerda que las personas a las que toques con tu aprecio y gratitud traerán gran alegría y enriquecimiento a tu vida. No tengas miedo de mostrar tu amor y afecto a las personas. Tómese el tiempo para hacer la llamada telefónica a un amigo que no ha visto en mucho tiempo. No dejes que tu dolor y desesperación te aísle de las personas. Tómese el tiempo para nutrir y hacer crecer sus relaciones. Necesitas la energía de los demás para ayudarte a sanar.

Me di cuenta de esta lección muy temprano en mi viaje. No podría haber sobrevivido a la pérdida de mis padres sin mi familia y mis amigos.

3. La curación es un proceso: ¡conozca el proceso y no se apresure!

Y así espero. Espero el tiempo para sanar el dolor y ponerme de pie una vez más, para que pueda comenzar un nuevo camino, mi propio camino, el que me hará completo de nuevo”. —Jan Canfield

La pérdida duele. Podemos sentir ira por haber sido abandonados por la persona que amamos, podemos sentir desesperación, tristeza y temor por nuestro futuro.

Lo que estamos sintiendo es muy real y necesitas pasar por el proceso y sentir tu dolor. Acepta que se necesita tiempo para sanar y que aquí hay una luz al final del oscuro túnel. Solo tienes que atravesar el túnel oscuro. Puedes enterrar el dolor en lo más profundo de ti y pensar que lo estás afrontando y que puedes continuar con tu vida. Pero te garantizo que si no reconoces y lidias con tu dolor emocional, te encontrará. Las capas ocultas de dolor volverán a aparecer en tu vida con tal fuerza que no sabrás qué te ha golpeado.

Creo que otra parte importante del proceso de curación es el perdón. Esta es una de las cosas más difíciles de hacer, especialmente cuando has sido rechazado y traicionado por la persona que amas.

Los pensamientos negativos que vienen con la ira y el dolor destruyen el alma. Cuanto más odies y desprecies a la persona que has perdido, menos probable es que te cures.

El perdón no sucede de la noche a la mañana. Es un proceso que requiere tiempo y paciencia. Sin embargo, cuando te liberas de pensamientos y comportamientos negativos, te fortaleces más para esforzarte por vivir una vida llena de esperanza, optimismo y felicidad.

Siempre sé amable contigo mismo. Me tomó mucho tiempo aprender a ser amable conmigo y hacer tiempo para mí. Si hubiera pasado más tiempo cuidándome, compartiendo mi dolor en lugar de tratar de ser fuerte todo el tiempo, mi curación habría sido un viaje menos accidentado.

4 . Usa tu poder de elección: elige vivir una vida feliz y elige tener esperanza.

Hay un dicho en tibetano: 'La tragedia debe utilizarse como fuente de fortaleza. No importa qué tipo de dificultades, qué tan dolorosa sea la experiencia, si perdemos la esperanza, ese es nuestro verdadero desastre”. Dalai Lama XIV

No podemos controlar las cosas malas que suceden en nuestra vida, sin embargo, podemos controlar nuestras reacciones a estos eventos desafiantes a través de nuestro Poder de Elección.

Esencialmente, la forma en que vivimos nuestra vida está determinada por la forma en que elegimos vivirla.

Cuando utilizamos nuestro poder de elección, buscamos activamente soluciones para enfrentar los desafíos que tenemos que enfrentar. Usar nuestro poder de elección nos empodera para reconocer cómo podemos avanzar

.Para seguir adelante mantenemos la esperanza de un futuro mejor y con la esperanza viene una vida feliz. Una receta muy simple para la vida, sin embargo, podemos sabotear esta receta para vivir una vida feliz al no confiar en nosotros mismos para salir de nuestra zona de confort.

Elija convertir su pérdida y dolor en un viaje de aprendizaje de vida, donde el resultado para usted es que se ha vuelto más fuerte, más empoderado y vive una vida más rica.

 5. Encuéntrate a ti y a tu propósito en la vida

Cuando pierdas algo en tu vida, deja de pensar que es una pérdida para ti… es un regalo que te han dado para que puedas ir por el camino correcto hacia donde debes ir, no hacia donde crees que deberías haber ido Suze Orman

Cada vez que he perdido a alguien que amaba, ya sea en la muerte o en una ruptura de una relación, he aprendido mucho sobre mí.

Para mí, tener un propósito de vida le da sentido a mi vida. No malgastes tu energía en lo que no es importante. Enfócate en lo que tienes, no en lo que no tienes. No se sienta abrumado por el viaje para encontrar su propósito en la vida, es un gran viaje.

Haga un plan y actúe, no se dé por vencido. Establece metas realistas y alcanzables y da un paso a la vez.

Celebre sus éxitos: cada vez que logre su objetivo, sin importar cuán pequeño o grande sea, celébrelo y comparta sus éxitos con sus seres queridos. La felicidad llega cuando sabes lo que estás haciendo, crees en lo que estás haciendo y amas lo que estás haciendo.

La búsqueda de tu felicidad se trata de vivir una vida significativa y cuando encuentras tu propósito en la vida, aumentas tu felicidad en un 200 por ciento.

6. No dejes que tu pasado gobierne tu vida ahora y en el futuro

Puedes aferrarte al pasado con tanta fuerza contra tu pecho que deja tus brazos demasiado llenos para abrazar el futuro”  Jan Glidewell

Tu pasado es tu oportunidad de aprender las lecciones que necesitas para lidiar con tu vida presente.

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Deja ir tus remordimientos en la vida, haz las paces con tu pasado, acéptalo y sigue adelante. Busque oportunidades para el autodescubrimiento y aprenda a confiar y creer en usted.

No eres lo que sucedió en tu pasado, eres quien eliges ser ahora y en tu futuro. Conviértete en la persona fuerte, empoderada y resiliente que deseas ser. La persona que mira hacia el futuro y vive una vida feliz y plena.

7 . No huyas de la vida: mantente fuerte y acepta su imprevisibilidad.

“Huir de tus problemas es una carrera que nunca ganarás, así que enfréntalos de frente y supéralos ”. - Desconocido

La vida es un viaje extraño y asombroso, lleno de experiencias dolorosas y belleza. Huir de los desafíos que la vida nos presenta no es la respuesta para enfrentar la vida. ¡Cuando huyes, el único lugar al que puedes ir es a ninguna parte!

El dolor, la incomodidad y los desafíos de la vida te seguirán donde quiera que vayas. Está bien desmoronarse por un rato, pero solo por un rato.

Las dificultades impredecibles en la vida son inevitables y cuando superamos estas dificultades y las enfrentamos de frente, nos hacemos más fuertes, nos volvemos más resistentes y nuestra vida florece. Pasa tiempo contigo, desarrollando tu fuerza y ​​tu resiliencia. Prepárate para la vida y sé adaptable y flexible.

. Recuerda que todo lo que te sucede es una lección de vida: abraza la vida y nunca olvides lo preciosos que son los momentos de la vida.

Las personas más bellas que hemos conocido son aquellas que han conocido la derrota, conocido el sufrimiento, conocido la lucha, conocido la pérdida y encontrado la salida de las profundidades. Estas personas tienen un aprecio, una sensibilidad y una comprensión de la vida que los llena de compasión, dulzura y preocupación amorosa. Las personas hermosas no surgen por casualidad”. Dra. Elizabeth Kubler-Ross

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