Estilo de vida

11 Señales De Que Es Hora De Limpiar Las Toxinas De Tu Cuerpo

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.

Carlota DuránFebruary 5, 2023 · 5 min. read
Share this

¿No se siente al 100% y se pregunta por qué no se siente muy bien la mayor parte del tiempo? Podrías atribuir estos pequeños inconvenientes al envejecimiento; sin embargo, puede ser que su cuerpo se esté aferrando a demasiadas toxinas. Una toxina es cualquier cosa que es venenosa para el cuerpo. Si desintoxicas tu cuerpo, estas molestias podrían desaparecer. Son muchas las señales de tener un cuerpo tóxico, aquí te mostramos algunas de las principales.

1. Tienes peso extra que no cambia

Si ha intentado perder peso mediante el ejercicio y el conteo de calorías y no ha cambiado, su carga tóxica podría ser la razón por la que no ha funcionado. Muchas toxinas son lipofílicas, lo que significa que se almacenan en la grasa corporal. Estas toxinas lipofílicas incluyen dioxinas, PCB y muchos pesticidas. Así que tiene sentido cuando tienes una sobrecarga de estas toxinas, parece imposible perder el peso extra.

2. Agotamiento inexplicable

Si estás durmiendo tus ocho horas y te levantas exhausto, tu carga tóxica podría ser la razón. Una alta carga tóxica es un estrés adicional para su cuerpo, lo que puede ser un desafío para sus glándulas suprarrenales. El estrés crónico a largo plazo de una alta carga tóxica puede provocar fatiga suprarrenal. La fatiga suprarrenal te deja sintiéndote agotado y exhausto. Algunas toxinas también pueden alterar directamente la función suprarrenal. Por ejemplo, se sabe que la cafeína tiene un impacto negativo en las glándulas suprarrenales.

3. Insomnio

Si su cuerpo está estresado debido a una alta carga tóxica, sus niveles de cortisol pueden descontrolarse. El cortisol es una hormona que liberas para ayudarte a lidiar con el estrés. Los niveles normales y saludables de cortisol son más altos por la mañana y más bajos por la noche. Sin embargo, si la hormona está desequilibrada, por la noche sus niveles pueden ser demasiado altos. Esto te deja sintiéndote realmente enérgico y simplemente incapaz de dormir. Tener insomnio puede causar estragos en tu salud, por lo que es importante acostarte a tiempo y dormir al menos ocho horas al día.

4. Pensamiento confuso

Muchas toxinas afectan directamente al cerebro, incluido el aspartamo y el MSG (glutamato monosódico). El impacto de estas toxinas incluye sentirse un poco espaciado la mayor parte del tiempo. Es importante eliminar el aspartamo y el glutamato monosódico ya que son excitotoxinas, lo que significa que literalmente excitan nuestras células cerebrales hasta la muerte. El aspartamo se encuentra en muchas bebidas sin azúcar, alimentos dietéticos y pastas dentales. MSG se encuentra en muchos alimentos procesados.

5. Dolores de cabeza inexplicables

Si sufre dolores de cabeza regulares e inexplicables, podría ser una señal de que su carga tóxica es demasiado alta. Las toxinas comunes que causan dolores de cabeza incluyen MSG y aspartamo, como se mencionó anteriormente. Sin embargo, muchas otras toxinas también provocan dolores de cabeza, incluidos los metales pesados, los colorantes artificiales y los conservantes artificiales.

6. Cambios de humor

Si tiene cambios de humor, puede indicar que sus hormonas están desequilibradas. Algunas toxinas, como los xenoestrógenos, provocan desequilibrios hormonales en mujeres y hombres. Los xenoestrógenos son compuestos sintéticos que actúan como estrógeno en su cuerpo. Las fuentes incluyen compuestos industriales como PCB, BPA y ftalatos. Evitar los plásticos debería tener un impacto en la reducción de su carga de xenoestrógenos.

7. Mal olor corporal

Si sufre de mal aliento o gases y heces malolientes, puede indicar que su carga tóxica es demasiado alta y que su hígado y colon tienen dificultades para eliminar toxinas. Puede ayudar a su hígado complementando con cardo mariano, haciendo un enema de café o haciendo un lavado de hígado (usando aceite de oliva y jugo de limón). Los lavados de hígado son muy agresivos y requieren mucha planificación. En comparación, los enemas de café son mucho más fáciles. Ambos son formas muy efectivas de desintoxicar el hígado.

8. Estreñimiento

Es muy importante eliminar los desechos de su cuerpo todos los días. Si no tiene una evacuación intestinal diaria, las toxinas se absorben nuevamente en el torrente sanguíneo y lo dejan muy tóxico. Beber más agua y aumentar la ingesta de fibra puede ayudar a resolver el estreñimiento.

Publicidad

9. Dolores y molestias musculares

Si sufres dolores y molestias musculares inexplicables podrías tener una alta carga tóxica. Algunas toxinas estimulan los receptores del dolor en el músculo, lo que provoca espasmos musculares, nudos y dolores y molestias musculares generales. Las toxinas podrían tener un efecto inmediato en los músculos o podría retrasarse. Mantenga un registro de sus actividades diarias para tratar de resaltar la toxina o toxinas responsables.

10. Reacciones cutáneas

Su hígado debería poder eliminar la mayoría de las toxinas a las que expone su cuerpo. Sin embargo, si su hígado está sobrecargado con demasiadas toxinas, la piel tiene que tratar de eliminar el exceso de toxinas en nombre del hígado. Esto puede provocar acné, erupciones en la piel o forúnculos.

11. Sensibilidad a los olores

Si eres muy sensible a diferentes olores, podrías ser muy tóxico. Si su hígado no se desintoxica de manera efectiva, puede volverse más sensible a diferentes olores. Esta sensibilidad puede provocar dolores de cabeza y náuseas.

Publicidad

Si cree que su carga tóxica es demasiado alta, es importante que reduzca su exposición a las toxinas. Comer alimentos limpios y orgánicos siempre que sea posible, mantenerse bien hidratado y hacer una cantidad razonable de ejercicio realmente ayuda. También puedes hacer una limpieza o desintoxicación segura para deshacerte del exceso de toxinas.

Crédito de la foto destacada: istock a través de istockphoto.com

Become a member
Get the latest news right in your inbox. We never spam!
Read next

10 recetas con quinua que te harán cambiar de opinión sobre este súper alimento

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.

Juan Jose Navarra February 5, 2023 · 5 min read

10 secretos de la tienda de comestibles

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.

Asier Moliner February 5, 2023 · 5 min read

Cómo evitar el agotamiento: 10 síntomas de estrés severo

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.

Candela Méndez February 5, 2023 · 5 min read

10 ciudades culturalmente ricas que debes visitar

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.

Oriol Vargas February 5, 2023 · 5 min read

25 libros ficticios que cambiarán tu perspectiva

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.

Guillem Gutiérrez February 5, 2023 · 5 min read

La bicicleta Lumen brilla en la oscuridad para mayor seguridad

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.
February 5, 2023 · 5 min read

Cómo crear la historia de tu vida exactamente como quieres que sea

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.
February 5, 2023 · 5 min read

30 geniales trucos de cocina de bricolaje

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.
February 5, 2023 · 5 min read

Más de 10 consejos de viaje para superar el drama del aeropuerto

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.
February 5, 2023 · 5 min read

10 cosas que hacer con la basura de la limpieza de primavera

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.
February 5, 2023 · 5 min read

El estrés y tú

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.
February 5, 2023 · 5 min read

10 recetas con quinua que te harán cambiar de opinión sobre este súper alimento

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.
February 5, 2023 · 5 min read

25 libros ficticios que cambiarán tu perspectiva

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.
February 5, 2023 · 5 min read

Detrás del #icebucketchallenge: 19 cosas que debes saber sobre la ELA

¿Sientes que tu cuerpo está funcionando bajo par? Tal vez tu carga tóxica sea demasiado alta. Lea 11 signos de un cuerpo demasiado tóxico y qué hacer para reducir la carga.
February 5, 2023 · 5 min read