Estilo de vida

15 Maravillosas Y Saludables Recetas De Pizza

¡Estas increíblemente deliciosas y saludables recetas de pizza harán que vuelvas a poner esta comida previamente prohibida en el menú, inmediatamente!

Mar MerinoFebruary 5, 2023 · 5 min. read
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Seamos honestos, gente: ¿a quién no le gusta la pizza?

La corteza deliciosa y pastosa; el queso fibroso e increíblemente satisfactorio; los ingredientes que lo hacen volver por más... las pizzas son la máxima indulgencia y tienen su lugar en la mesa de muchos hogares. Sin embargo, a pesar de su delicia, lamentablemente no son la opción más saludable en el menú y, a menudo, no aparecen en los planes de alimentación saludable por una buena razón: la combinación de queso rico en grasas trans, masa de pizza rica en azúcar y carbohidratos. , y, a menudo, los ingredientes muy irrazonables (pero tan sabrosos) no son exactamente propicios para una cintura esbelta. Bueno, regocíjate: estoy aquí para decirte que incluso si estás tratando de controlar tu peso, ¡la prohibición de la pizza se levantó oficialmente!

Con algunos retoques en la corteza y los ingredientes, es absolutamente posible hacer pizzas saludables,  sin quitarles sus deliciosos sabores característicos. Estas 15 maravillosas recetas saludables de pizza están repletas de ingredientes ricos en nutrientes y saben tan bien que ni siquiera extrañará su comida para llevar habitual. Algunas de las recetas incluso te harán decir: "¡No puedo creer que esto no sea pizza real!" ¿Listo para arropar?

Las pizzas con ingredientes saludables

A todos nos encantan las pizzas, pero seamos honestos: a menos que se esfuerce por elegir ingredientes saludables, la mayoría de los ingredientes no son exactamente propicios para una dieta equilibrada y saludable. Estas deliciosas pizzas son diferentes: la  pizza de pan plano florentino de pollo combina pollo rico en proteínas y espinacas para una fiesta saludable en la boca, mientras que la  pizza vegana simple , la  pizza de masa de trigo integral con verduras asadas y la  pizza de calabaza y col rizada apilan corazón -Verduras sanas y ricas en fibra ricas. La pizza casera fácil, cursi y saludable utiliza un simple pan francés como base y le permite agregar todas sus verduras favoritas. ¿Qué más puede pedir?

1. Pizza de pollo con pan plano florentino

2. Pizza casera saludable

3. Pizza vegana sencilla

4. Pizza de calabaza moscada y col rizada

5. Pizza integral de vegetales asados

Las Pizzas con Masa Saludable

Si bien los ingredientes definitivamente contribuyen a que una pizza sea saludable o no, la corteza también juega un papel importante, ¡un hecho que todos los creadores de las siguientes deliciosas recetas han entendido! La masa de pizza de lino y parmesano ofrece una alternativa sabrosa y sin gluten a las habituales ofrendas pastosas, mientras que la  pizza de garbanzos aporta un sabor sutil a la mesa que complementa perfectamente la espinaca y la harissa. La ingeniosa  masa de coliflor baja en carbohidratos y la  masa de pizza paleo ofrecen todo el sabor, menos los carbohidratos pesados ​​que inducen la hinchazón, mientras que la deliciosa  pizza mediterránea de quinoa combina fibra y proteína vegetal en una masa sabrosa y saludable.

6. Masa de pizza baja en carbohidratos de lino y queso parmesano

7. Pizza de garbanzos con harissa y espinacas

8. Masa de pizza de coliflor baja en carbohidratos

9. Pizza mediterránea con masa de quinoa sin gluten

10. Masa de pizza paleolítica

Las pizzas sin pizza

¡Estas alternativas deliciosas y súper saludables a las pizzas saben como si fueran reales, pero adquieren una forma diferente para deleitar tanto nuestras papilas gustativas como nuestros ojos! Repletos de proteína y fibra gracias a la quinoa, estos  bocados de pizza de quinoa sin gluten te harán volver por más, mientras que la  pizza de portabella rellena ofrece todos los nutrientes del humilde hongo, combinados con auténticos sabores de pizza. No dejes que el hecho de que el plato sea vegano te desanime: ¡no notarás la diferencia!

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Los  bocados de pizza sin corteza altos en proteínas son una excelente opción si está controlando su consumo de carbohidratos (son especialmente adecuados para una dieta cetogénica alta en grasas ), al igual que las  pizzas de berenjena , que también agregan vitaminas y fibra adicionales. a la mesa gracias a la verdura; y finalmente, la  cazuela de pizza de coliflor es una versión reconfortante y saludable para el corazón de su plato italiano favorito que lo hará rogar por unos segundos, ¡sin la sensación de hinchazón! ¡Cavar en!

11. Bocaditos de pizza de quinoa

12. Pizza Portabella Rellena Fácil En Salsa De Queso De Anacardo Y Albahaca

13. Bocados de pizza sin corteza

14. Cazuela de pizza de coliflor y pepperoni

15. Pizzas de berenjena bajas en carbohidratos

¿Qué pizza probarás con tu familia? ¡Por favor háznoslo saber en los comentarios más abajo!

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Crédito de la foto destacada: Pexels a través de pexels.com

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