Estilo de vida

15 Pequeñas Luchas Que Solo Las Personas Que Practican Yoga Entienden

Hay un montón de pequeñas cosas por las que la gente de yoga pasa todos los días que pueden hacerte reír o asentir con conocimiento.

Francisco SáenzFebruary 5, 2023 · 5 min. read
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El yoga es una excelente forma de ejercicio tanto para la mente como para el cuerpo, y se ha abierto camino rápidamente en la cultura popular. La práctica seria de yoga requiere algunos cambios en el estilo de vida y el camino hacia la maestría es difícil. Aunque es una experiencia gratificante que conducirá a una mejor salud y habilidades cognitivas, hay muchas pequeñas dificultades que los practicantes de yoga deben enfrentar en su viaje.

1. Se congelan de terror por un momento si escuchan un crujido cuando giran en Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana es lo suficientemente difícil para la mayoría de las personas, pero una vez que lo dominas, te vuelves un poco demasiado confiado y comienzas a esforzarte. Hay un momento de silencio aterrador cuando estás torciendo la columna y escuchas un fuerte crujido, solo para descubrir que no provino de ti y suspirar aliviado. Te hace tomar las cosas un poco más despacio la próxima vez.

2. Tratan de no distraerse con el bombón de la primera fila

La mayoría de las personas que van a clases de yoga son adultos bastante maduros y todos estamos allí para mejorar nuestro bienestar físico y mental. Sin embargo, a veces eres víctima de tus impulsos primarios y simplemente no puedes dejar de mirar a ese lindo chico o chica mientras se inclinan y estiran frente a ti.

3. Esperan que sus brazos no se rindan durante la postura de parada de manos

Nada se siente tan satisfactorio como dominar una pose difícil por primera vez. Sin embargo, cuando haces una parada de manos en el medio de la habitación las primeras veces, rápidamente terminas rogando a tus brazos que se agarren fuerte y no dejes que tu cara se golpee contra el suelo.

4. Se frustran cuando simplemente no pueden calmarse durante la meditación.

Cuando eres un principiante, es difícil sentarse, calmar tu mente y concentrarte durante la meditación, pero incluso cuando te vuelves un poco avanzado, tu mente aún puede volverse en tu contra. Todos tenemos días malos, ya veces esa voz interior y la sensación de incomodidad pueden sacar lo mejor de ti. Es entonces cuando vuelves a sentirte como un niño inquieto.

5. A veces se rompen los pantalones de yoga mientras se inclinan en Uttanasana

Mientras trata de estar preparado y comprar buena ropa de yoga, a veces se queda con un viejo par de pantalones o pantalones cortos que no son tan elásticos o que se han desgastado mucho; se inclina para tocarse los dedos de los pies y simplemente rasgan. Sucede y solo puedes reírte y comenzar a traer un par adicional a partir de ese momento.

6. Se avergüenzan cuando sueltan un abundante eructo después de Uddiyana Bandha

Uddiyana Bandha es la única asana que realmente estira el diafragma. Esto normalmente es algo bueno, pero a veces todo ese estiramiento puede hacer que dejes escapar un eructo largo y fuerte que sacude las paredes. Es algo natural, pero no lo hace menos vergonzoso.

7. Reciben miradas extrañas de la gente cuando hacen yoga en el parque.

Hacer yoga en la naturaleza realmente se siente genial cuando te pones un poco de sol en la piel y aire fresco, pero incluso temprano en la mañana hay personas corriendo por el parque o paseando a su perro, y la mirada en su rostro cuando te ven agachado como un pretzel no tiene precio. A veces puede distraerte, pero tienes que aprender a vivir con ello.

8. Intentan no sudar todo el cuerpo de su pareja en un día especialmente caluroso

Es bueno tener a alguien con quien practicar y el trabajo en pareja puede ser muy divertido y beneficioso, pero a menudo te encontrarás preocupado por el sudor que gotea sobre tu pareja y terminas haciendo algunas pausas incómodas en medio de la sesión. , para que puedas agarrar tu toalla muy rápido.

9. Se quedan dormidos mientras hacen Upavistha Konasana y se les acalambran las piernas.

La mayoría de las personas se quedan dormidas durante Savasana, pero a veces estás tan cansado que puedes terminar adormilado en las posiciones más extrañas. Después de una breve siesta en Upavistha Konasana, tus piernas se acalambran y parece que te quedarás atrapado en esa postura para siempre.

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10. Se sienten como niños torpes cuando se resbalan en una colchoneta de yoga mojada

Aunque muchas personas asocian el yoga con la relajación, en realidad puede hacer que sudes bastante. Tus pies se ponen sudorosos, el tapete se moja y antes de que te des cuenta te resbalaste y caíste al suelo. Ir a algunas clases de judo para aprender algunas caídas puede ser una buena idea en este momento.

11. Casi se caen cuando se levantan demasiado rápido después de una parada de cabeza

Comienza, levanta las piernas y logra controlar el equilibrio, parándose boca abajo durante varios minutos antes de volver a bajar las piernas con gracia. Luego, en lugar de esperar un rato a que se ajuste el flujo de sangre, se dispara y se marea y se tambalea. Al menos definitivamente recordarás esperar un poco la próxima vez.

12. Se asustan con ruidos aleatorios cuando meditan

La meditación puede llevarte a un estado de calma y permitirte desconectarte del mundo mundano por un tiempo. Sin embargo, estar increíblemente tranquilo y concentrado significa que un ruido fuerte repentino te hará saltar del suelo como un gato asustado.

13. Rezan al cielo para que no se tiren pedos mientras se doblan y retuercen

Las cosas rara vez son ideales en la vida y muchas veces se trata de sacar lo mejor de una mala situación. Esto es particularmente cierto en esos momentos en los que sientes que tu estómago ruge mientras te inclinas y giras tu cuerpo. No puedes detenerte en seco y dejar la clase, pero tampoco quieres tirarte un pedo frente a todos.

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14. Se paran al lado de una persona que se ha puesto una tonelada de desodorante, pero no engaña a nadie

Te sudarás en clase y algunas personas simplemente tienen un olor corporal más fuerte que otras, pero los peores infractores son los que tratan de enmascararlo rociándose una tonelada de desodorante, creando así una mezcla profana y potente que llena toda la habitación. – y te quedas parado justo en la fuente.

15. Intentan hacer pranayama con la nariz tapada

Incluso si cuida su salud de manera excelente, a veces tendrá la nariz tapada que le dificultará respirar. Tratar de hacer ejercicios de respiración en esta condición terminará en un desastre, pero sigue adelante e inténtalo de todos modos. Es fuerte y suena raro, pero oye, estás ahí para practicar y nada se interpondrá en tu camino.

Estoy seguro de que hay muchas más pequeñas gemas como estas en las que otras personas de yoga pensarán, y son solo una parte necesaria para mejorar, pequeñas distracciones de las que podemos mirar hacia atrás y reírnos.

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