Estilo de vida

Cita Diaria: ¿Cómo Tener Un Buen Sueño?

Un día bien empleado trae un sueño feliz.

Guillermo PiedrabuenaDecember 2, 2022 · 5 min. read
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Un día bien empleado trae un sueño feliz.

¿Te acuestas, cierras los ojos y duermes felizmente durante 7 horas? ¿O da vueltas y vueltas durante horas y se pone cada vez más ansioso a medida que se acerca rápidamente la hora de su llamada de atención?

Si eres parte del último grupo, lo siento por ti.

Durante años, casi me sentí como un vampiro, completamente despierto por la noche, pero horriblemente exhausto durante el día.

En el momento en que me fui a la cama, mi mente estaba llena de toneladas de ideas sobre mi negocio y mi vida, lo que hacía imposible que mi cerebro, bueno, se callara el tiempo suficiente para quedarme dormido. Estaba constantemente de mal humor, tenía dolores de cabeza, me sentía agotado y cada vez más infeliz.

El truco definitivo para dormir mejor por la noche

 

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