Estilo de vida

Cuatro Cosas A Tener En Cuenta A Medida Que Aprende A Detectar Mentiras

Detectar el engaño es complejo, pero puede aprender a detectar mentiras con solo unos pocos pasos simples.

Isabella CereceroFebruary 5, 2023 · 5 min. read
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La fascinación de la gente con la detección de mentiras ha quedado demostrada por la popularidad de programas de televisión y películas como Miénteme y El negociador , donde conceptos complejos como microexpresiones y patrones de movimiento de los ojos se reducen a bytes de sonido que facilitan el consumo público. . Si bien es cierto que cuanto más tiempo y energía dediques a estudiar las técnicas de detección de mentiras, mejor serás para "lector de personas", también puedes aprender algunas técnicas rápidas y fáciles para ayudarte a aprender a detectar mentiras.

Para comenzar a detectar declaraciones deshonestas, es útil tener una idea del panorama general de la detección de mentiras. Las áreas generales a las que querrá prestar atención son el lenguaje corporal, las señales emocionales, las interacciones que revelan culpa o incomodidad, la elección de palabras y la fisiología.

Es posible que desee ver este video para tener una breve idea primero:

Lenguaje corporal

Cuando observe el lenguaje corporal con el fin de aprender a detectar mentiras, comience a contrastar la comunicación no verbal de alguien estableciendo una línea base de veracidad. Una forma de hacer esto es hacer una afirmación que sepas que es cierta y luego registrar mentalmente cómo se ve el cuerpo del sujeto cuando responde. Por ejemplo, si sabes que la persona fue a Hawái de vacaciones, di con firmeza: “Así que fuiste a Hawái el mes pasado por una semana. ¡Fantástico!" Luego di algo que sepas que es falso: “Y tomaste un crucero allí. ¡Que experiencia!" Observe cómo no están de acuerdo verbalmente y luego observe su lenguaje corporal mientras lo corrigen. Ahora tiene dos instantáneas mentales de su "sí" y "no" que le darán una línea de base para una mayor calibración. En el futuro, cuando haga afirmaciones o preguntas de "sí" o "no", debería ver la misma fisiología que la línea de base que estableció. Si no, podría haber engaño involucrado.

Aquí hay algo de fisiología general que las personas muestran cuando están mintiendo:

  • Movimientos de manos y brazos rígidos o limitados
  • Disminución del contacto visual
  • Mayor contacto de la mano con la cara.
  • El lenguaje corporal no coincide con las palabras.

Señales Emocionales

La forma en que las personas expresan sus emociones puede revelar si están siendo honestos o no. En esta categoría, el simple hecho de tomar conciencia de las expresiones anormales de las emociones te ayudará a aprender a detectar mentiras.

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  • Esté atento a las emociones retrasadas
  • Notar emociones que duran más de lo que es natural para la persona.
  • La expresión emocional se limita a un área de la cara en lugar de a toda la cara.

Elección de palabras

Nuestra elección de palabras también puede revelar deshonestidad. Cuando una persona está creando un engaño, necesita distanciarse de la mentira debido a la disonancia cognitiva creada por el engaño. Para ello, alteran la forma en que se representan la mentira a sí mismos, y esta representación provocará un efecto cascada en su lenguaje.

De interés especial y reciente, incluso nuestro uso de pronombres puede revelar si estamos mintiendo o diciendo la verdad. Según el Dr. James W. Pennebaker de la Universidad de Texas en Austin, los pronombres como "yo", "mi" y "mi" muestran la propiedad de una declaración. Por lo tanto, cuando alguien miente, usará menos estos pronombres, ya que son signos lingüísticos más de distanciamiento de la mentira.

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  • Una persona que es deshonesta hará declaraciones menos directas.
  • A menudo repetirán sus palabras exactas.
  • Se agregan detalles innecesarios a la declaración engañosa.
  • Es más probable que una declaración con una contracción como "wouldn't" o "didn't" sea verdadera que la forma sin contracción.
  • Los mentirosos interpondrán palabras como "en realidad", "para ser honesto" o "francamente".
  • Un cambio abrupto de tema es otra señal de deshonestidad.

Síntomas fisiológicos

Gran parte de lo que se ha escrito anteriormente sobre cómo detectar mentiras está bajo el control consciente de la persona que engaña. Hay, sin embargo, "señales" que generalmente están fuera de la conciencia de una persona que son más difíciles de reprimir o controlar.

  • La sudoración puede ser un signo de mentira.
  • Mentir puede causar un aumento en la secreción de la hormona adrenalina. Esto provoca una fluctuación en la producción de saliva, lo que hace que la persona primero tenga que tragar más y luego se aclare la garganta debido a la sequedad.
  • Dado que el corazón suele latir más rápido, una persona que es deshonesta respirará más rápido.
  • La disminución del parpadeo de los ojos también puede ser un signo de mentira.

Si bien la mentira es frecuente, no es algo natural. En el fondo, la mayoría de la gente quiere decir la verdad, incluso cuando sienten que necesitan mentir. Para lograr esta hazaña, el cerebro entra en una sobrecarga cognitiva con el fin de proporcionar los recursos necesarios para sacar la mentira. Dado que la mente y el cuerpo están conectados de varias maneras, tiene sentido que cuando el cerebro tenga un aumento en su carga cognitiva, el cuerpo muestre síntomas. La única clave para volverse bueno en la detección de mentiras es mirar el panorama general (todas las indicaciones anteriores) en relación con la persona que está observando. Asegúrese de tener en cuenta las normas culturales y las idiosincrasias personales al establecer una buena relación con la persona que está estudiando. ¡Mantén la mente abierta y mantente relajado, y estarás en camino de convertirte en un maestro detector de mentiras!

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