Estilo de vida

Síntomas Menos Conocidos De La Depresión Que Todos Deberían Conocer

Aprender sobre los síntomas de la depresión es crucial si sospecha que usted o un ser querido pueden estar en riesgo. Descubre cuáles pueden ser los principales síntomas.

India MalillosFebruary 1, 2023 · 5 min. read
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¿Sabías que alrededor del 66% de los 350 millones de personas que sufren de depresión no reciben tratamiento? Algunos expertos sitúan la cifra en un 80%. Alrededor de 17 millones de estadounidenses padecen esta enfermedad mental y nueve millones pueden tener depresión clínica. Las mujeres tienen el doble de probabilidades de sufrir depresión que los hombres. Sin embargo, los hombres corren un mayor riesgo cuando sus niveles de testosterona se reducen en la mediana edad.

Las personas sufren de depresión cuando faltan ciertas necesidades emocionales y físicas. Es fascinante mirar a la tribu Kaluli en Nueva Guinea, donde la depresión simplemente no existe. Su sociedad se basa en la ayuda y el apoyo mutuos. Esto es lo que falta en nuestra sociedad moderna, y los efectos han sido devastadores y costosos. Es el precio que pagamos por una mentalidad altamente individualista.

“Aquí está la tragedia: cuando eres víctima de la depresión, no solo te sientes completamente indefenso y abandonado por el mundo, también sabes que muy pocas personas pueden entender, o incluso comenzar a creer, que la vida puede ser tan dolorosa. ” – Giles Andreae

Si usted o un ser querido sospecha que podría estar sufriendo algún tipo de depresión, es importante saber cuáles son los síntomas para que luego pueda obtener la ayuda y el tratamiento necesarios.

Los síntomas de la depresión pueden ser físicos.

Las personas asocian la depresión con un estado de ánimo bajo y otros problemas mentales clásicos. Pero con la depresión, el cuerpo sufre y empiezan a aparecer muchos síntomas físicos. Las personas deprimidas son menos propensas a seguir una dieta, tomar medicamentos o hacer ejercicio, lo que agrava la situación.

Dolores de cabeza y dolores inexplicables

Uno de los indicadores que indican depresión pueden ser dolores y molestias que no pueden explicarse por ninguna otra condición física. Puede haber dolores de cabeza, dolor de espalda baja, dolor abdominal, problemas en las articulaciones y el cuello. Es como si la depresión dejara grandes huellas por todo el cuerpo. Muchos pacientes informan que el dolor físico es el síntoma principal, o al menos el primer signo de que padecen depresión.

La explicación puede ser que las vías nerviosas gobernadas por los neurotransmisores como la serotonina también están involucradas en nuestras sensaciones físicas. Esto explicaría por qué los hábitos de sueño y alimentación se ven afectados por la depresión.

Un psiquiatra ha señalado que hasta el 50% de los casos de depresión no diagnosticados pueden ser aquellos que no reportan un estado de ánimo depresivo en absoluto.

Los patrones de sueño están alterados.

Hasta el 75% de los pacientes deprimidos sufren de insomnio y otros problemas de sueño. Los expertos han notado que los patrones de sueño o la arquitectura del sueño están manifiestamente alterados en la depresión. La calidad de vida se ve afectada y puede provocar más síntomas de depresión. Es una especie de círculo vicioso.

Fatiga y pérdida de energía.

Estos síntomas podrían estar en la raíz de muchas enfermedades y enfermedades crónicas. La pérdida de energía y los sentimientos de apatía pueden ser solo la punta del iceberg. Despertarse temprano en la mañana y sentirse agotado más la dificultad para volver a dormir también están relacionados con la depresión.

Muchos pacientes de edad avanzada sufren de pérdida de control sobre sus vidas debido a problemas de salud física. Esto inicia una espiral emocional negativa que puede conducir al aislamiento y la apatía.

problemas de peso

Los problemas de peso como síntoma de depresión pueden variar desde atracones hasta dietas de hambre. Aquellos que son obesos corren un mayor riesgo de depresión, y los pacientes deprimidos también tienen más probabilidades de tener sobrepeso. Esta fue la conclusión después de 15 estudios reportados en los Archivos de Psiquiatría General . La pérdida de energía, la falta de sueño y la apatía aumentan el riesgo.

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Para leer más sobre problemas de peso y problemas emocionales, puede consultar  Alimentación emocional: lo que necesita saber antes de comenzar otra dieta por Edward Abramson.

Apatía y desesperanza

Muchos pacientes sienten que no tienen interés en ninguna de las actividades que solían disfrutar. Esto se combina con sentimientos de desesperanza e impotencia. También existe la sensación de que la vida simplemente no vale la pena vivirla.

“La depresión puede parecer peor que el cáncer terminal, porque la mayoría de los pacientes con cáncer se sienten amados y tienen esperanza y autoestima”. – David D. Burns

Pesimismo

Los pacientes deprimidos se sienten miserables y deprimidos la mayor parte del tiempo. A veces también hay ansiedad y pensamientos negativos. Estos son el resultado de las creencias, la ética y el comportamiento del paciente. Zumban en la cabeza como insectos irritantes. Cuando la depresión es la causa, estos pensamientos toman el control y pueden paralizar al que sufre. Parte de cualquier tratamiento para la depresión será aprender a dejar de lado estos pensamientos.

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“Nuestra vida es lo que nuestros pensamientos hacen de ella”. – Marco Aurelio

Y muchos síntomas más…

La depresión cubre una multitud de síntomas, y todo el mundo parece tener un conjunto diferente. Es perfectamente normal sentirse triste o abatido después de una decepción. El duelo y la enfermedad también pueden deprimirlo. La soledad y las preocupaciones financieras pueden jugar un papel. Sin embargo, es cuando estos síntomas que he enumerado anteriormente comienzan a hacerse cargo de toda su existencia que puede ser el momento de pedir ayuda.

Crédito de la foto destacada: Saint Anna Lake VII/Janos Csonger Kerekes a través de flickr.com

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