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16 Cosas Que Las Personas Con Dolor Crónico Quieren Decirte

El dolor crónico es invisible, pero necesitas saber cómo se siente.

Clara MorenoNovember 29, 2022 · 5 min. read
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No está solo en nuestra cabeza. El dolor está ahí y siempre lo estaría, incluso si no hay una razón aparente para ello. Nuestro dolor es real y no desaparecerá después de tomar algunas pastillas durante una semana o dos. Siempre estaría ahí y hemos aprendido a vivir con ello. ¡Aquí hay 16 cosas más que desearíamos que supieras sobre nosotros!

1. No hacemos una montaña de Molehill

¿Crees que puedes imaginar nuestro dolor? Ahora multiplique esa cantidad por 10. No importa cuán comprensivo sea, los estudios han demostrado que las personas tienden a subestimar el dolor de otras personas. El dolor crónico por defecto es difícil de imaginar a menos que lo haya experimentado en su vida. Es invisible, pero siempre está ahí. Urgimos el cuidado de la salud no por hipocondría o necesidad de atención, sino por nuestro grave estado físico.

2. Necesitamos equilibrar las acciones con cuidado

Usamos la teoría de la cuchara: tenemos una cantidad limitada de cucharas cada día que podemos usar para diferentes acciones. Levantarse, vestirse, ducharse, conducir, caminar, tomar el teléfono: cada acción requiere que usemos una de nuestras preciadas cucharas. En los días buenos, terminamos con algunas cucharas, para que podamos hacer algo divertido. En los días malos, tomamos prestadas cucharas del día siguiente y luego necesitamos una recuperación adicional. Entonces, si de repente cancelamos nuestros planes contigo o te decimos que no podemos hacerlo ahora, es solo porque nos quedamos sin cucharas hoy. Trate de entender esto.

3. Luchamos por encontrar un buen médico

Lamentablemente, muchos profesionales de la salud carecen de conocimientos sobre el manejo del dolor porque rara vez forma parte de su capacitación. A menudo visitamos numerosos especialistas antes de recibir un diagnóstico adecuado y esperamos meses o años para ver a un verdadero especialista en dolor para recibir tratamiento. Los médicos a menudo son víctimas del error cognitivo de subestimar el dolor de otra persona y un pequeño número de médicos está dispuesto a correr los riesgos legales que implica recetar potentes analgésicos.

Lo mismo ocurre con las enfermeras. ¡Encontrar a alguien bueno que realmente pueda comprender y ayudarnos a aliviar el dolor es difícil! Afortunadamente, hay algunas escuelas en línea como la Universidad del Sagrado Corazón que están capacitando a futuras enfermeras líderes para superar estos problemas en el futuro y brindar una mejor atención a los pacientes.

Si bien puede pensar que es una locura, estamos dispuestos a viajar más lejos para encontrar una buena enfermera con este tipo de capacitación y alabarnos cuando la encontremos.

4. No somos perezosos

¿Recuerdas la cantidad limitada de cucharas que tenemos? Ahora agregue el hecho de que nos toma el doble de esfuerzo completar incluso las cosas simples. Nos esforzamos más que otras personas, pero aún logramos lograr menos.

5. Tratamos de lucir lo mejor posible

“Pero no pareces enfermo” es una de las frases más comunes que escuchas si tienes una enfermedad invisible. Bueno, sí, tratamos de lucir lo mejor posible incluso en los días malos cuando nuestro cuerpo explota de dolor. Nos vestimos con cuidado para tapar nuestros moretones o hinchazón, tomamos analgésicos en el momento óptimo y descansamos antes de salir. ¡Nos encantaría pasar lo más normal posible! Incluso si sentimos dolor, nos lo guardaríamos hasta el momento en que entremos en nuestro apartamento y nos derrumbemos.

6. No te ignoramos

A veces, nuestro dolor ocupa demasiado espacio en nuestro cerebro y simplemente no podemos concentrarnos en nada más. El dolor puede ser una gran distracción y un desgaste mental, así que perdónanos cuando no podamos prestarte toda la atención.

7. Sabemos que nuestra enfermedad no desaparecerá

Siempre está ahí. No podemos escapar. Y sí, hemos investigado todas las opciones posibles. ¡Si hubiera una cura, lo sabríamos!

8. No somos buscadores de drogas

Lamentablemente, tenemos que explicar eso tanto a los médicos como a la gente que nos rodea. No queremos drogas. Queremos  cualquier cosa  para hacer que el dolor desaparezca aunque sea por un rato. Entonces sí, a veces nuestro tratamiento requiere tomar opioides o marihuana medicinal. Los tratamos como cualquier otro remedio. Y no, tampoco nos gustan especialmente los efectos secundarios.

De hecho, como explica la Clínica Cleveland: La adicción parece ser claramente poco común en pacientes sin antecedentes previos de adicción. La adicción es un fenómeno psicológico que no está causado por los componentes químicos de las drogas y normalmente requiere un entorno diferente al que tenemos. Tomamos nuestras drogas bajo supervisión y volvemos a casa con la familia amorosa a diferencia de los usuarios de la calle.

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9. No siempre sabemos cómo manejar nuestro dolor

El hecho de que hayamos estado lidiando con él durante años no significa que siempre sepamos cómo domarlo. A veces, tenemos días muy malos en los que ninguna rutina previa ayuda. Simplemente cerramos los ojos y deseamos que pasen más rápido.

10. Nos volvemos súper activos en los días buenos

¡Sentirse bien físicamente es el sentimiento más emocionante que podemos tener! Podemos hacer nuestras tareas con normalidad, hacer una excursión de un día, reunirnos con un grupo de personas a la vez e incluso pensar en correr una maratón. ¡En un buen día estamos súper activos y emocionados con todo, tratando de hacer lo más posible!

11. No queremos que dejes de invitarnos a salir

No importa cuántas veces hayamos dicho “no”, todavía queremos ser parte de la pandilla y salir cuando realmente podamos hacerlo.

12. No tenemos trabajo por una razón

Una vez más, no somos perezosos. Es solo que a menudo nos faltan cucharas para trabajar además de nuestras otras actividades y tareas diarias. Además, la mayoría de los empleados se niegan a contratar personal durante algunas horas a la semana y toleran el hecho de que podemos irnos a la mitad del día si nuestro dolor se vuelve insoportable.

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Sin embargo, en el lado positivo, gracias a la tecnología podemos trabajar desde casa a nuestro propio ritmo, hacer varios trabajos en línea, vender cosas en eBay o Etsy, aprender todo lo que necesitamos, desde autoayuda y enfermería hasta diseño o codificación en línea. Si no tenemos un trabajo regular, no significa que no podamos lograr nada en la vida. ¡La esclerosis múltiple no impidió que Vanessa Heywood creara una compañía musical galardonada!

13. No queremos simpatía, queremos aceptación

En lugar de poner esa cara triste de “lo siento mucho por ti”, trátanos como iguales. No es que deba ignorar por completo nuestra condición, pero muéstrenos que está de acuerdo con ella y que está listo para hacer pequeños ajustes por nosotros.

14. No queremos su consejo médico

Créanme, ya hemos escuchado suficiente y nos sentimos frustrados porque no funcionan. Gracias por la idea, pero hablemos de otra cosa. Mi enfermedad no me define. Sé muchas otras cosas interesantes, me encantaría hablar contigo.

15. Necesitamos saber que está aquí para ayudarnos

No importa cuán autosuficientes e independientes tratemos de parecer, a veces solo necesitamos que estés aquí con nosotros y nos tomes de la mano en un mal día.

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16. Te apreciamos a ti y a todo lo que haces por nosotros

Nunca debes olvidar eso. ¡Estamos eternamente agradecidos por apoyarnos y hacernos sentir amados!

Crédito de la foto destacada: carianoff a través de flickr.com

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