Guía

Las 8 Mejores Multivitaminas Para Hombres, Mujeres Y Niños

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.

Natalia VillalobosDecember 2, 2022 · 5 min. read
Share this

Cuando busca mejorar su salud, muchas de las sugerencias que otros le darán no son comer más alimentos. Más bien, la mayoría sugeriría que tome suplementos o multivitaminas que se centren en pérdidas específicas. Es un argumento sólido ya que las mejores multivitaminas disponibles pueden llenar los diversos vacíos en su dieta sin agregar calorías excesivas a su dieta.

Dicho esto, navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Además de eso, el cuerpo de cada persona funciona de manera diferente y tiene diferentes objetivos de salud.

Con todos estos factores en mente, he elaborado una lista de multivitaminas que son buenas para hombres, mujeres y niños en general y para necesidades específicas. Si encaja en las categorías que hemos mencionado, ese multivitamínico generalmente será una buena elección para usted.

Cómo elegir las mejores multivitaminas

  • Cantidad de vitaminas por botella : todas estas son vitaminas diarias, por supuesto, pero el valor se deriva de cuánto tiempo le durará una sola botella. Si bien no tiene control sobre cuántas personas toman estas vitaminas, puede controlar la cantidad de vitaminas en cada botella comprando otras con más pastillas. Además, vale la pena verificar cuántas de estas vitaminas necesitarás tomar cada día.
  • Absorción : una vitamina es útil solo si su cuerpo puede absorber los nutrientes. Como tal, debe asegurarse de que la píldora pueda disolverse en su cuerpo y que los nutrientes puedan ingresar.
  • Aditivos y rellenos : a veces, a las empresas les gusta agregar estos rellenos a las vitaminas que solo sirven para que se vean atractivos y tengan una vida útil más larga. Estos no te ayudan en absoluto en términos de salud. Los productos de esta lista no tienen ninguno de estos.
  • Vitaminas esenciales : las multivitaminas son una mezcla de vitaminas, pero ciertas vitaminas son mejores para usted en general. Un buen multivitamínico es aquel que tiene vitaminas D, magnesio, calcio, zinc, hierro, folato y B-12.
  • Verificación de USP : estas verificaciones son realizadas por una organización sin fines de lucro de terceros que determina si la vitamina es pura o no. Es un buen sello de aprobación para tener. El problema es que muchas empresas colocan sellos falsos en sus botellas. Siempre puede verificar si el sello es legítimo en usp.

1. Multivitaminas que son mejores para tener más energía

Con 23 vitaminas y minerales, 12 enzimas digestivas, 14 verduras y una gran cantidad de antioxidantes, Nature's Way Alive le brinda una buena cobertura de vitaminas y ayuda a aumentar su nivel de energía.

Si bien esto cubre los nutrientes esenciales, el enfoque central de este multivitamínico es proporcionar energía. En este caso, encontrará que hay una mayor cantidad de vitamina B en estas vitaminas para ayudar a su cuerpo a convertir cualquier alimento que tome en energía. También teniendo en cuenta la lista de ingredientes, esto es apto para vegetarianos.

Compre Nature's Way Alive aquí.

2. Las mejores multivitaminas para bajar y mantener el peso

Muchas de las mejores multivitaminas van a ser las vitaminas que cubrirán los elementos esenciales y le brindarán otros beneficios. En el caso de este Garden of Life Vitamin Code : Perfect Weight 's, este empaque lo ayudará a ser más consciente de su peso.

Cómo se hace esto es a través de la lista de ingredientes. Encontrará muchos nutrientes adicionales que están diseñados para respaldar su metabolismo y también estimular su sistema inmunológico. Un ingrediente común que encontrará en este es ashwagandha, que está destinado a reducir el exceso de comida relacionado con el estrés.

Puede verlo como un multivitamínico y como un suplemento para bajar de peso, lo cual es útil si también está buscando perder algo de peso.

Compra Perfect Weight de Garden of Life aquí.

3. Las mejores multivitaminas para la salud general de la mujer

Las multivitaminas generales son útiles y beneficiosas para la mayoría de las personas. Sin embargo, uno de los problemas que tienen es que no siempre aportan los nutrientes que cada género necesita. Los hombres y las mujeres necesitan diferentes vitaminas para funcionar, y muchas de las multivitaminas en el mercado no siempre abordan las necesidades de las diferentes personas.

En el caso de NOW Foods Eve , estas multivitaminas están diseñadas para apoyar la salud de la mujer. Las vitaminas contienen superfrutas como la granada y el acai, entre otras, que brindan nutrientes muy necesarios para diferentes personas.

Compre NOW Foods Eve Superior aquí.

4. Multivitamínico que es mejor para las mujeres en general

Si está buscando otro multivitamínico alternativo para mujeres, uno de los mejores multivitamínicos sería el de Rainbow Light . Su multivitamínico para mujeres contiene las vitaminas que enumeramos anteriormente como vitaminas esenciales para su salud y también tiene una gran absorción. Incluso es no transgénico, vegetariano y sin gluten.

Estas multivitaminas también ayudan a mejorar el sistema inmunológico y el sistema digestivo. Mientras tanto, puede proporcionar nutrición, energía y mejorar la vitalidad femenina a nivel celular.

Compra Rainbow Light Women's One aquí.

5. El mejor multivitamínico para niños

Uno de los grandes problemas con las multivitaminas para niños es que muchas empresas cargan sus vitaminas con azúcar. Muchas otras empresas también practican el uso de colores y sabores artificiales para animar a los niños a que también los prueben.

Podemos entender por qué ese es el caso, pero hay un argumento para hacer multivitaminas de mejor sabor. Un ejemplo de una buena compañía para eso son las vitaminas para niños de Renzo . Estas multivitaminas no tienen azúcar ni gluten, y no contienen OMG y son aptas para veganos. Además de eso, la compañía solo usa ingredientes de alta calidad.

Puede elegir entre una forma de tableta o una gomita, y no hará la diferencia porque su hijo disfrutará de estos mientras recibe tremendos beneficios para la salud.

Publicidad

Compre el multivitamínico Picky Eater de Renzo aquí.

6. Multivitamínico Ideal para Hombres

Como se mencionó anteriormente, las multivitaminas generales no siempre ayudan a llenar los vacíos nutricionales. Y dado que los cuerpos de hombres y mujeres necesitan diferentes nutrientes, tiene sentido que haya multivitaminas diseñadas específicamente para hombres. Una buena opción es la marca Garden of Life , específicamente su producto Vitamin Code: Men .

De las mejores multivitaminas para hombres que existen, opté por esta, ya que ayuda con la salud de la próstata, la energía física y mental y también la salud del corazón. También está diseñado específicamente para facilitar la digestión. por lo que obtendrá muchos nutrientes de estas vitaminas.

Compre la vitamina para hombres de Garden of Life aquí.

7. Mejor multivitamínico en general

Nature Made es otra marca que proporciona multivitaminas generales que cubren una buena cantidad de vitaminas en general. Su producto Multi Daily proporciona 14 vitaminas y minerales clave para el apoyo nutricional diario. Algunos de estos son calcio, zinc, hierro y vitaminas C, D3 E y B. Cubre muchas de las vitaminas que mencionamos anteriormente, y lo veo como un producto vitamínico de calidad.

Compre Nature Made Multi Daily Vitamin aquí.

Publicidad

8. El mejor multivitamínico para hombres activos

El multivitamínico final que vamos a cubrir es uno que es para la salud de los hombres. Este multivitamínico en particular, el Mega Men Sport de GNC , proporciona un aumento de energía y un metabolismo mejorado. También apoya la salud del colon y la próstata al tiempo que proporciona vitaminas específicas para la salud general de los hombres.

Al igual que muchos de los otros productos en esta lista, esto también puede ayudar a mejorar la quema de calorías y la agudeza mental. También puede combatir los radicales libres que los hombres producen durante el ejercicio, lo que lo convierte en un gran multivitamínico si también eres del tipo más activo.

Compre GNC Mega Men Multivitamin aquí.

Pensamientos finales

Con tantos multivitamínicos en el mercado, es difícil decidir cuáles deberías elegir por ti mismo. Afortunadamente, hay muchos productos de calidad que puedes encontrar si pasas un poco de tiempo investigando y revisando las listas de ingredientes.

Ya que hice el trabajo preliminar por usted con esta lista de las mejores multivitaminas, puede estar seguro de que estas son algunas de las mejores que existen para elegir. Así que no tengas miedo de probarlos.

Más suplementos vitamínicos que deberías probar

  • Los 7 mejores suplementos para estimular el sistema inmunológico
  • Las 10 mejores multivitaminas para que las mujeres mantengan un estilo de vida más saludable
  • 10 vitaminas cerebrales para potenciar el cerebro

Crédito de la foto destacada: Brooke Lark a través de unsplash.com

Become a member
Get the latest news right in your inbox. We never spam!
Read next

Rellena los espacios en blanco en la Búsqueda de Google

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.

Beatriz Halconero December 2, 2022 · 5 min read

Un viaje por la historia de los automóviles [infografía]

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.

Jesus Cherro December 2, 2022 · 5 min read

Renovar tu baño: una guía práctica

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.

Cayetana Valdueza December 2, 2022 · 5 min read

Diagrama de Flujo de Café (Infografía)

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.

Moises Sánchez December 2, 2022 · 5 min read

Cómo no empezar de cero para nuevas empresas

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.

Naroa Cuéllar December 2, 2022 · 5 min read

Cómo no empezar de cero para nuevas empresas

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.
December 2, 2022 · 5 min read

9 artículos que nunca deben congelarse

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.
December 2, 2022 · 5 min read

9 aplicaciones de fitness que te mantienen motivado

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.
December 2, 2022 · 5 min read

Ahorre el 50% de su tiempo luchando en el inodoro con este taburete económico pero efectivo

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.
December 2, 2022 · 5 min read

12 terribles efectos secundarios del alto consumo de cafeína

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.
December 2, 2022 · 5 min read

4 situaciones en las que un servicio de grúa puede salvarte

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.
December 2, 2022 · 5 min read

Por qué los mejores artistas no tienen nada que ver con su edad

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.
December 2, 2022 · 5 min read

Cómo agregar Flow Yoga a su rutina de ejercicios aumenta sus ganancias

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.
December 2, 2022 · 5 min read

¿Eres un emprendedor potencial? Estos 15 signos pueden decirle la respuesta

Navegar por el mundo de las multivitaminas es difícil ya que cada persona tiene necesidades diferentes. Aquí están las 8 mejores multivitaminas para hombres, mujeres y niños por igual.
December 2, 2022 · 5 min read